Od jakiegos czasu odstawilem wszelkie robotki reczne - chcac znalezc przyczyne - efekty bez zmian (a jednoreki bandyta grany jest raz na miesiac, czasami nawet rzadziej) i choc chodze caly czas z nabuzowanymi jajkami, libido sprawia, ze jedyne o czym moge myslec to kobiecych walorach i o tym co mam ochote z nimi zrobic, to nadal jednak moja... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 773 Testosteron jest w górnej granicy więc zastanawiam się czy wejście na cykl z 12 tyg i potem dobry odblok i zejście by coś dalo ... Ekspert Szacuny 1035 Napisanych postów 4620 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35212 tylko po co, skoro Ty jestes odblokowany i cala przysadka u Ciebie bardzo dobrze hula 4 kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! ... Znawca Szacuny 40 Napisanych postów 393 Wiek 32 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5910 I co będziesz zbijał estradiol? Też mam nieznacznie zawyżony i 0 libido. Wchodzenie u Ciebie ponownie na cykl nie ma sensu tak jak napisał stojeden. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 773 Ogarne symex i postaram sie zbic to estro i jak to wplynie. Bede dawal nie wiem czy w takim malym stopniu zawyzony estardiol moze miec taki wplyw na moje libido i wzwod , zobacze jak zbije troche ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 94 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3053 Zobacz mój temat: w skrócie: u mnie problemy łóżkowe jak estro w normie. Jak jest prawie razy dwa to jest znaczna poprawa. Zupełnie inaczej niż wszyscy piszą. Trzy lata mi zajęło żeby do tego dojść. Po prostu chyba taki organizm. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 773 Czyli po krotce mówiąc jeśli po wzięciu exemestane nie będzie poprawy mam sprobowac wejsc znowu na testosteron ? ... Ekspert Szacuny 1035 Napisanych postów 4620 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35212 wejscie na testosteron to nie jest rozwiazanie Twojego problemu. zacznij od wyregulowania estro. 2 kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 773 Lekko zawyzone estro moze obniżać poziom Fsh ? ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 773 Jak dawkowac i przez ile to exe ? ... Ekspert Szacuny 1035 Napisanych postów 4620 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35212 pol tabletki zalatwi sprawe 2 kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
Jeden z drugim bierze odblok, nie znając jego działania ale tak trzeba. MUZYKA NA SIŁOWNIĘ Erekcja po cyklu temat działu: Doping. słowa
czy raz wkładając sobie cos nie duzęgo w odbyt (głupota) mogłem sobie uszkodzić cos. Mam na mysli od tamtej pory słabszą erekcję, nie mało słabszą, trudnoc z oddawaniem moczu, i też takie cos jakbym nie mogl do końca zacisnąć na pupie nwm to chba zwieracz. Co mi jest byłem u urologa z tymi problemami z penisem, ale na razie nie mowilem o tym przepisał mi biseptol 960 i multiprosti. Biore 5-6 dni na razie mi nie pomaga co sie stało ? Strasznie mnie to dręczy. PRawiczek MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu Morwa biała - idealna dla diabetyków i chorych na nerki Morwa biała została przywieziona do Polski w latach pięćdziesiątych jako przysmak jedwabników. Jednak dopiero po latach doceniono jej zdrowotne właściwości. Wyciąg z owocu morwy działa przeciwbakteryjnie i odrobacza nasz organizm. A picie ekstraktu z liści morwy osłabia tworzenie się neurotoksycznych związków, które odgrywają znaczącą rolę w powstawaniu choroby Alzheimera. Morwa powoduje ograniczenie wchłaniania cukrów ? zmniejsza więc produkcję tłuszczu i odkładanie się tkanki tłuszczowej. Wyrównuje też poziom cukru we krwi, dlatego jest polecana diabetykom. Owoce morwy mają działanie przeciwgorączkowe i moczopędne. Podobnie jak jeżyny zawierają cukry, witaminy i minerały, dlatego warto je pić przy anemii, przeziębieniach, miażdżycy i chorobach nerek. Witam! Na skutek penetracji ciałem obcym mogło dojść do uszkodzeń, które objawiają się problemami z erekcją. Wskazana jest ponowna wizyta u specjalisty urologa celem uzupełnienia wywiadu. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Osłabienie erekcji i trudności w oddawaniu moczu po włożeniu dużego przedmiotu w odbyt – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski Problemy z erekcją a noszenie cewnika w przeszłości – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Ciało obce w odbycie a osłabienie erekcji – odpowiada Witold Korczyński Co mogą oznaczaćmoje problemy z erekcją? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska Czy problemy z erekcją to skutek psychiki? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Czy problemy z erekcją jest spowodowana bakteriami w moczu? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka Niepełne erekcje i zanik porannych wzwodów – odpowiada Mgr Bogumiła Konieczna Zaburzenia erekcji i niepełne nocne wzwody – odpowiada Mgr Marta Żak Problemy z erekcją i małym penisem – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz Problemy z erekcją u 23-letniego mężczyzny – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak artykuły
Zaburzenia erekcji nie stanowią oddzielnej choroby. Uznaje się je raczej za objaw wymagający rozpoznania przyczyny tkwiącej u jego podłoża. Obecnie przeważa pogląd, iż w blisko 80% przypadków pierwotna przyczyna dotyczy czynników organicznych (najczęściej związanych z układem krążenia), a w 20% czynników psychogennych.
Problemy z erekcją występują raz na pięć zbliżeń seksualnych – tak mówią statystyki. Można z nich łatwo wywnioskować, że prędzej czy później każdy facet spotka się z problemem z erekcją i nie będzie w stanie utrzymać wzwodu. Skąd biorą się problemy z erekcją i jak sobie z nimi radzić? Sfera erekcji, przyrodzenia, seksualności to dla każdego faceta wyznacznik jego męskości, wartości, tak więc jeśli cokolwiek złego zaczyna się dziać w tej sferze dochodzi najpierw do zaskoczenia, wściekłości a później do kompleksów i wycofania z życia seksualnego. Tak czy inaczej pamiętajmy, że inne przyczyny problemów z erekcją zaobserwujemy u 20 latka, a inne u mężczyzny, który młode lata ma już za sobą. Problemy z erekcją w młodym wieku W młodym wieku najczęściej problemy z erekcją są spowodowane silnym stresem. Mężczyźni, którzy dopiero zaczynają swoje życie seksualne nie mają doświadczenia, a chcą się jak najlepiej spisać co bardzo często przekłada się na problem z osiągnięciem erekcji. Powodem są nerwy, przyda się tu dużo cierpliwości, intymna atmosfera, częste kontakty z partnerką, problem powinien minąć. Młode osoby, które nie stronią od używek jak papierosy, alkohol, sterydy, również mogą przez to wywoływać zaburzenia erekcji. W tym wypadku zaprzestanie niezdrowych nawyków pomoże pozbyć się problemów z potencją. Problemy z erekcją po 30-tce W tym wieku najczęściej zaczynamy mniej o siebie dbać, pojawia się nadwaga, jesteśmy przepracowani, na co dzień mamy wiele stresów związanych z domem, pracą, rodziną. W takim wypadku problemy z erekcją to norma. Jeśli budzimy się z poranną erekcją, a przed stosunkiem z partnerką nie możemy jej osiągnąć warto w takim przypadku wypocząć, zadbać o swoje zdrowie, kondycję. Problemy z erekcją po 50-tce Z biegiem lat obniża się poziom testosteronu w naszym organizmie, który przekłada się na poziom naszego libido. Dodatkowo z wiekiem mogą się pojawić różnego rodzaju choroby jak zaburzenia krążenia, cukrzyca, schorzenia wątroby czy nerek, które przekładają się na słabsze libido oraz problem z erekcją. Mało tego, wiele leków pogłębia problemy z potencją. W takim wypadku zacznijmy od wybrania się do lekarza rodzinnego w celu przeprowadzenia badań, które pomogą nam zdiagnozować problemy ze zdrowiem. W wielu wypadkach wyleczenie towarzyszących nam schorzeń leczy także nasze problemy z erekcją. Jeśli problemy mimo tego nadal nie odchodzą warto wybrać się do seksuologa, który przepisze odpowiednie leki i pomoże nam uporać się z problemem z erekcją. Kiedy możemy powiedzieć, że mamy problemy z erekcją? Gdy jednorazowo przydarzy się nam niedyspozycja? Odpowiedź brzmi nie! Dopiero w momencie, kiedy 7 na 10 prób jest nieudanych i problem występuje przez dłuższy czas oznacza to problem z erekcją. Problem z erekcją to nie wstyd, statystyki podają, że na świecie aż 160 milionów mężczyzn boryka się z tym problemem. Problem z potencją powinien być dla nas alarmem, że coś złego dzieje się z naszym organizmem. Warto wówczas wybrać się do lekarza, aby wyleczyć organizm i pozbyć się problemu z erekcją. Brak erekcji – 5 najczęstszych powodów – problem ze zdrowiem – rozwód – śmierć partnera – problemy w związku – problemy w pracy Leki na receptę na problem z erekcją Viagra – najbardziej popularny lek na erekcję, pierwszy na rynku. Stosuje się go przed stosunkiem, produkt działa około 4 godziny. Jego działanie jest bardzo skuteczne, ale posiada wiele przeciwwskazań do stosowania oraz liczne skutki uboczne. Minusem jest również wysoka cena produktu. Viagra jest legalnie sprzedawana wyłącznie na receptę. Cialis – lek podobny w składzie i działaniu do viagry. Stosuję się go przed planowanym stosunkiem, produkt działa około 24 godzin od zażycia. Vamea – to produkt dla kobiet, którego stosowania poprawia rekcję na bodźce, wzmaga libido. Efekty kuracji są zauważalne po około 4 tygodniach stosowania produktu. Penigra – lek, w którego składzie znajdziemy głównie wyciągi roślinne i monometioninę cynku. Jego działanie to zwiększenie libido. Cefadisiac – lek dostępny w postaci kropel oraz tabletek. Jego działanie to lepsze ukrwienie narządów płciowych oraz pobudzenie nerwów odpowiedzialnych za powstawanie erekcji. Tabletki na erekcję bez recepty Eron plus Eron plus to tabletki na erekcję o unikatowym składzie. Kupując produkt Eron Plus otrzymujemy 2 opakowania różnych tabletek. Pierwsze stosujemy codziennie, aby zlikwidować przyczynę problemów z erekcją. Drugie to tabletki do zażycia bezpośrednio przed planowanym stosunkiem, które mają za zadanie umożliwić osiągnięcie pełnej i długiej erekcji. W związku z naturalnym składem Eron Plus nie powoduje skutków ubocznych. Na jego skuteczność nie wpływa spożywanie alkoholu. W składzie produktu znajdziemy podobne składniki jak w przypadku znanych od lat tabletek Permen czy Braweran, natomiast mamy tu więcej składników i wyższe dawki, które zapewniają lepsze efekty. Efekty widoczne już od pierwszego dnia stosowania. Więcej informacji na temat produktu: Strona producenta Kliknij tutaj Permen Permen to tabletki na erekcję, które doskonale znamy z reklam telewizyjnych. Występuje również druga opcja tabletek – Permen King – o wyższej dawce L-argininy. W składzie tabletek na erekcję permen znajdziemy akie składniki jak żeń-szeń, argininę oraz tribulus terrastris. Pierwsze efekty stosowania produktu są zauważalne po 6-8 tygodniach stosowania tabletek na potencję. Według osób stosujących działanie permenu jest dobre, ale wiele osób zwraca uwagę na zbyt długie oczekiwanie na efekty. Produkt dostępny w aptekach Vigrax Vigrax to tabletki na erekcję bez recepty, które są dostępne wyłącznie w sprzedaży internetowej. Skuteczność działania produktu została potwierdzona klinicznie. Tabletki stosuję się rano oraz wieczorem, po pewnym czasie poprawia się ogólny poziom potencji, przez co gotowość do uzyskania erekcji jest możliwa w dowolnym momencie – poprzez odpowiednią stymulację. Naturalny skład zapewnia brak skutków ubocznych. Więcej informacji na stronie producenta: Kliknij tutaj.
Problem z libido po cyklu; problemy ze wzwodem, na cyklu od 5lat; Brak libido slaba erekcja po cyklu i odbloku; Słabe libido, nie było cyklu. Macie doświadczenie. Możecie zerknąć na wyniki? Atrofia jąder i problemy z erekcja. Ocena zaburzeń seksulanych niejednokrotnie stwarza wiele problemów w obiektywnej ocenie. Do oszacowania stopnia tych dolegliwości opracowano międzynarodowy kwestionariusz oceny zaburzeń erekcji, który w nieco zmodyfikowanej formie prezentujemy poniżej. Może być przydatny zarówno w diagnostyce jak i w kontroli terapii. W ciągu ostatnich 4 tygodni: 1. Jak często byłeś w stanie osiągnąć erekcję podczas pobudzenia seksulanego? Zobacz film: "Seks nie jest celem samym w sobie" Niemal za każdym razem (5) Często (ponad połowę razy) (4) Czasami (mniej niż połowę razy) (3) Rzadko (dużo mniej niż połowę razy) (2) Niemal w ogóle (1) 2. Jak często, podczas gdy osiągałeś erekcję, była ona wystarczająca do penetracji? Niemal za każdym razem (5) Często (ponad połowę razy) (4) Czasami (mniej niż połowę razy) (3) Rzadko (dużo mniej niż połowę razy) (2) Niemal w ogóle (1) Pytania 3,4 i 5 dotyczą erekcji podczas stosunku płciowego. 3. Jak często, podczas gdy odbywałeś stosunek płciowy erekcja była wystarczająca by doszło do penetracji? Niemal za każdym razem (5) Często (ponad połowę razy) (4) Czasami (mniej niż połowę razy) (3) Rzadko (dużo mniej niż połowę razy) (2) Niemal w ogóle (1) 4. Jak często, podczas gdy odbywałeś stosunek płciowy, erekcja utrzymywała się także po rozpoczęciu penetracji? Niemal za każdym razem (5) Często (ponad połowę razy) (4) Czasami (mniej niż połowę razy) (3) Rzadko (dużo mniej niż połowę razy) (2) Niemal w ogóle (1) 5. Jak trudne było utrzymanie erekcji do końca stosunku płciowego? Ekstremalnie trudne (1) Bardzo trudne (2) Trudne (3) Raczej trudne (4) Łatwe (5) 6. Jak często podejmowałeś próbę współżycia? 1-2 razy (1) 3-4 razy (2) 5-6 razy (3) 7-10 razy (4) 11 lub więcej razy (5) 7. Jak często współżycie było dla ciebie satysfakcjonująca? Niemal za każdym razem (5) Często (ponad połowę razy) (4) Czasami (mniej niż połowę razy) (3) Rzadko (dużo mniej niż połowę razy) (2) Niemal nigdy lyb nigdy (1) 8. Jak dużo przyjemności czerpałeś ze stosunków płciowych? Były dla mnie bardzo przyjemnym doznaniem (5) Były dla mnie przyjemne (4) Były dla mnie dość przyjmne (3) Nie czerpałem zbyt wiele przyjemności ze stosunków (2) Stosunki w ogóle nie były dla mnie przyjemne (1) 9. Jak często osiągałeś wytrysk podczas stymulacji seksualnej lub podczas stosunku płciowego? Niemal zawsze lub zawsze (5) Większość razy (ponad połowę razy) (4) Czasami (mniej niż połowę razy) (3) Rzadko (dużo mniej niż połowę razy) (2) Niemal ani razu lub w ogóle (1) 10. Jak często podczas stymulacji seksualnej lub podczas stosunku płciowego odczuwałeś orgazm (z wytryskiem lub bez)? Niemal zawsze lub zawsze (5) Większość razy (ponad połowę razy) (4) Czasami (mniej niż połowę razy) (3) Rzadko (dużo mniej niż połowę razy) (2) Niemal ani razu lub w ogóle (1) Pytania 11 i 12 dotyczą odczuwania pożądania seksualnego, czyli zarówno silnej chęci odbycia stosunku, masturbacji jak odczucia frustracji wywołanej brakiem satysfakcji seksualnej. 11. Jak często odczuwałeś pożądanie seksualne? Niemal ciągle lub ciągle (5) Często (4) Czasami (3) Rzadko (2) Niemal w ogóle lub w ogóle (1) 12. Jak oceniłbyś swoje odczucie pożądania? Bardzo wysoki poziom (5) Wysoki poziom (4) Średni poziom (3) Niski poziom (2) Bardzo niski lub zerowy poziom (1) 13. Jak oceniasz swoje życie seksualne? Bardzo satysfakcjonujące (5) Raczej satysfakcjonujące (4) Niemal w takiej samej częsci satysfakcjonujące co niesatysfakcjonujące (3) Raczej niesatysfakcjonujące (2) Bardzo niesatysfakcjonujące (1) 14. Jak satysfakcjonująca są twoje relacje seksualne z partnerką? Bardzo satysfakcjonujące (5) Raczej satysfakcjonujące (4) Niemal w takiej samej częsci satysfakcjonujące co niesatysfakcjonujące (3) Raczej niesatysfakcjonujące (2) Bardzo niesatysfakcjonujące (1) 15. Jak oceniasz swoją seksualną pewność siebie (możliwość uzyskania i utrzymania erekcji)? Bardzo wysoko (5) Wysoko (4) Umiarkowanie (3) Nisko (2) Bardzo nisko (1) Prosimy o zsumowanie liczby punktów w obrębie poszczególnych kategorii. Poniżej prezentujemy wstępną interpretację. Szczegółowej oceny może dokonać specjalista po uwzględnieniu całego wywiadu lekarskiego. Interpretacja I. Zaburzenia wzwodu: 1-6 - Poważne zaburzenia 7-12 - Zaburzenia średniego stopnia 13-18 - Zaburzenia średniego do umiarkowanego stopnia 19-24 - Zaburzenia umiarkowanego stopnia 25-30 - Bez zaburzeń II. Zaburzenia orgazmu: 1-2 - Poważne zaburzenia 3-4 - Zaburzenia średniego stopnia 5-6 - Zaburzenia średniego do umiarkowanego stopnia 7-8 - Zaburzenia umiarkowanego stopnia 9-10 - Bez zaburzeń III. Problemy ze sferą pożądania 1-2 - Poważne zaburzenia 3-4 - Zaburzenia średniego stopnia 5-6 - Zaburzenia średniego do umiarkowanego stopnia 7-8 - Zaburzenia umiarkowanego stopnia 9-10 - Bez zaburzeń IV. Zaburzenia satysfakcji ze współżyciu seksualnym: 1-2 - Poważne zaburzenia 3-4 - Zaburzenia średniego stopnia 5-6 - Zaburzenia średniego do umiarkowanego stopnia 7-8 - Zaburzenia umiarkowanego stopnia 9-10 - Bez zaburzeń V. Zaburzenia satysfakcji seksualnej: 1-2 - Poważne zaburzenia 3-4 - Zaburzenia średniego stopnia 5-6 - Zaburzenia średniego do umiarkowanego stopnia 7-8 - Zaburzenia umiarkowanego stopnia 9-10 - Bez zaburzeń Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Lek. Dorota Michałek Lekarz. Pracuje w Samodzielnym Publicznym Dziecięcym Szpitalu Klinicznym w Warszawie.Witam Ponad 7 miesięcy temu skończyłem cykl 1-12 prop 100mg e2d i npp e2d 100mg. Pod koniec 10 tygodnia zaczął się problem z libido i miękkim żołnierzem. Odblok totalni
Współczesny tryb życia nie wpływa dobrze na wiele aspektów zdrowia człowieka, w tym także jego aktywność seksualną. Stres, nerwowość, zaburzenia snu, zatracanie się w pracy, sięganie po używki, częste rozpady związków, siedzący tryb życia, wiek to coraz bardziej powszechnie spotykane problemy, które mogą zaburzyć erekcję czy wywoływać nawet brak wzwodu. Problemy z erekcją pojawiają się współcześnie coraz częściej także z powodu tego, że dłużej żyjemy. A niestety z wiekiem sprawność seksualna spada i mogą wystąpić lub nasilać się problemy ze wzwodem. Sprawdź czemu jeszcze problemy z erekcją zaliczane są do dolegliwości cywilizacyjnych, tutaj: Problemy z erekcją – przyczyny U młodych mężczyzn najczęściej chodzi o psychikę lub niedopasowanie z partnerką. U starszych osób także sprawy może mieć źródło w głowie. Zwłaszcza, gdy była długa przerwa – zaprzestanie współżycia i stymulacji członka przez długi czas obniża jego sprawność. U starszych mężczyzn przyczyną może być też przebyta trauma typu śmierć partnerki, utrata jej lub swojego zdrowia albo poczucie beznadziei związane z przejściem na emeryturę, utratą pracy. Jednak w dużej mierze brak wzwodu u osób po pięćdziesiątce wiąże się ze spadkiem poziomu testosteronu, który jest odpowiedzialny za seksualne pragnienia oraz sprawność. Ponadto mogą występować dolegliwości, których jednym z ubocznych objawów jest utrata libido. Należą do nich zaburzenia krążenia, choroby nerek i wątroby, choroby układu moczowego oraz prostaty, cukrzyca i choroba Parkinsona. Także stwardnienie rozsiane oraz stany poudarowe mogą zaburzać erekcję. Starsi mężczyźni często biorą różne leki na swoje przypadłości i one także mogą powodować problemy łóżkowe. Więcej o przyczynach zaburzenia erekcji poczytaj na Dieta na potencję? Czy to naprawdę pomaga? Odpowiednia dieta może zdziałać cuda. Po pierwsze należy rzucić używki, jak kawa, papierosy i alkohol. Po drugie, wprowadzić do menu zdrowe tłuszcze, produkty bogate w selen, cynk oraz witaminy E i B6. Jakie produkty mają właściwości wzmacniające libido? Należą do nich kakao, które stymuluje wydzielanie dopaminy, łosoś zawierający kwasy Oemga-3, ostrygi bogate w cynk, niezbędny do produkcji testosteronu, awokado, korzeń pietruszki czy seler, owoce jak banany i ananasy, które mają w sobie bromelainy wypływające dobrze na erekcję oraz kiwi, jabłka, cytryny, grejpfruty, maliny, truskawki i jeżyny (owoce z grupy o niskim indeksie glikemicznym), a także pełnoziarniste produkty zbożowe jak ciemny ryż, kasza, płatki zbożowe lub pieczywo. Co może zaskakiwać, pozytywnie na potencję wpływa też popcorn (ale bez soli), bo zawiera dużo argininy, poprawiającej jakość nasienia i zwiększającej ilość plemników oraz sezam – źródło selenu, wapnia, magnezu, cynku, witaminy E i kwasów tłuszczów, czyli wszystkiego, co pomaga w potencji i zwiększeniu libido. Jeśli chodzi o przyprawy, warto sięgać po imbir, papryczkę chili, korzeń żeń-szenia, liść Damiana, miłorząb, wierzbownicę, lubczyk, wanilię, goździki, cynamon, czosnek, koper. Należy też spożywać wołowinę, jagnięcinę oraz drób, a także świeże orzechy i nasiona, zwłaszcza migdały, nerkowce, orzechy włoskie i pestki dyni. Więcej porad z zakresu diety i stylu życia poprawiających potencję, znajdziesz na Ćwiczenia na erekcję Ogólna aktywność fizyczna poprawi aktywność w sypialni. Jakie ćwiczenia na erekcję są polecane? Trening siłowy, jak podnoszenie ciężarów, stymuluje wydzielanie testosteronu. Poziom tego hormonu w organizmu rośnie zwłaszcza przy krótkich, intensywnych ćwiczeniach. Oczywiście dla starszych osób niektóre treningi siłowe mogą być zbyt wyczerpujące – należy dopasować obciążenie do swoich predyspozycji. Można też robić pompki lub przysiady albo brzuszki. Świetne na poprawę wzwodu są ćwiczenia mięśni Kegla. Mogę one ułatwić kontrolę wytrysku orz wydłużyć stosunek. Jak ćwiczyć te mięśnie? Na przykład za każdym razem przy oddawaniu moczu – wstrzymując na kilka sekund jego strumień. Potem, gdy już wyuczy się tego odruchu, można wszędzie i o każdej porze na kilka sekund napinać mięśnie i rozluźniać, po kilka powtórzeń. Dobra dla aktywności seksualnej jest też joga, która poprawia gibkość i pracę nad oddechem. Idealne szczególnie dla osób po 50. jest pływanie – to wytrzymałościowe ćwiczenie, dodające energii. Należy pływać regularnie 30 minut minimum 3 razy w tygodniu. Bardzo dobrym pomysłem jest też nordic walking lub po prostu długie, codzienne spacery. Kiedy udać się do lekarza? Kiedy nic nie pomaga, problemy z erekcją lub brak wzwodu mają charakter długotrwały, lub podejrzewamy, że wiążą się jakąś jednostką chorobową – koniecznie udajmy się do lekarza. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! witam mam problem po wypadku i operacji bralem ,acenocumarol na niekrzepliwosc krwi od2006 . w 2009 zaczely sie problemy z erekcja najpierw raz na jakis czas a w 2011 coraz czesciej mam brac te tabletki do konca zycia .od tygodnia nie biore bo problem z erekcja sie nasilil jestem troche otyly [182 wzrost-113waga] troche stres wpracy jestem troche przerarzony. co jest tabletki, waga praca???Problem erekcji dręczy co dziesiątego mężczyznę, jednak zaledwie co trzeci decyduje się na leczenie, zwykle po długich namowach swojej partnerki, pozostali wstydzą się swojego problemu, starając się go ukryć za wszelka cenę. Wiadomo, że męska niemoc jest denerwująca nie tylko dla mężczyzny, ale i również kobiety. Jednak to kobieta szuka winy w sobie, swoim wyglądzie utwierdzając się w przekonaniu, że nie jest na tyle atrakcyjna dla swojego mężczyzny, aby poczuł ochotę na odbycie stosunku. Zazwyczaj problem erekcji tkwi w zbyt dużym stresie związanym z pracą, przemęczeniem, zbyt krótkim snem, czy problemami rodzinnymi. Jeśli mężczyzna czuje oparcie w swojej partnerce, może mu pomóc jej wyrozumiałość, cierpliwość oraz delikatność– są to trzy najbardziej działające na psychikę mężczyzny słowa prowadzące do sukcesu, jakim jest pozbycie się problemów z erekcją. Aż 89% mężczyzn skarżących się na problemy z erekcją przyznaje, że najważniejszą rzeczą, jakiej oczekują od swojej partnerki w tym trudnym dla nich czasie jest zrozumienie. Na dalszy plan odchodzi wtedy seksowna bielizna, prowokowanie stosunku, istotne staje się przywrócenie panom pewności siebie oraz poczucia bezpieczeństwa. Problemy z erekcją mogą wynikać z psychicznego napięcia, strachu przed sprawieniem partnerce zawodu, zwłaszcza wtedy, gdy już w przeszłości wzwód nie doszedł do skutku. Erekcja jest kontrolowana przez stężenia androgenów – męskich hormonów płciowych, których głównym przedstawicielem jest testosteron. Zaburzenia erekcji mogą wynikać z niedoborów w diecie, zwłaszcza jeśli chodzi o białka. Brak odpowiedniej ilości pierwiastków śladowych, takich jak cynk oraz witamin upośledza syntezę hormonów, koniecznych do stymulacji seksualnej. Zaburzenia erekcji spotykają najczęściej mężczyzn po 40. roku życia, co ma związek zarówno ze spadkiem poziomu androgenów we krwi, jak również z manifestowaniem się schorzeń układu krążenia, zwłaszcza u panów palących papierosy. Wysoki poziom cholesterolu spowodowany niewłaściwą, obfitą w nasycone tłuszcze dietą predysponuje do miażdżycy, która zwęża światło naczyń, przez co mniej krwi dostaje się do ciał jamistych prącia upośledzając wzwód. Chwilowe zaburzenia erekcji mogą przytrafić się każdemu mężczyźnie, niezależnie od wieku i stanu zdrowia, jeżeli nie pojawiają się one zbyt często, to nie należy się nimi zbytnio przejmować. Jeśli jednak problemy z erekcja trwają w czasie, to warto poddać się leczeniu – współczesna medycyna oferuje skuteczną terapię takich dysfunkcji.
fOGs4.